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心理健康

老坝港初中:三张纸,开启学期“心”成长

来源:老坝港初中 发布时间:2023-09-06 23:17:27 浏览次数: 【字体:

为了帮助学生调整状态,以更好地适应开学季,为他们的成长保驾护航,9月4日,老坝港初中各班以“三张纸,开启学期心成长”为题上了一堂心理健康主题教育的班会课。

班会课在小游戏《吸引力》和新学期自我状态调查中开启,班主任们为孩子们量身定制了三张纸。

第一张纸:描绘成长之脑。同学们认真回忆并在学习单上写下一件让自己至今觉得非常糟糕且悔恨不已的事情或考试题,然后把学习单揉成一个纸团向着讲台的方向投掷过去。最后把纸团捡回来,打开展平,用彩笔把纸上的折痕画出来,这些折痕代表大脑的成长。

第二张纸:种下成长之花。同学们回想自己做过的让自己开始变得自信,变得更有自主性和掌控感,改善了与别人的关系、帮自己确定了自己的成长目标等的事情,把它们写在学习单的“种子”中,然后设想这些“种子”可能会开出什么样的“花朵”,并在“花朵”中写下设想,最后用彩色笔进行装饰。

第三张纸:转动成长之轮。同学们把本学期想完成的5-8件事写在成长轮里,并标示出目前各件事的完成状态,思考:如果在某个方面增加1分,可以采取哪些行动?这些事中哪一件可以撬动其他方面,让成长轮转动起来?准备何时开始行动,从哪3件事开始行动?

经常使用“成长之脑”,能重新看待错误和失败,从中获得成长;经常使用“成长之花”记录自己的成功,可预测这些成功事件带给你的改变和更多可能性;经常使用“成长之轮“,有助于对自己的生活和学习进行整理和规划。

班会中,同学们始终积极参与,敞开心扉,在诉说中获得了疏解,在游戏中学会了思考,在欢声笑语间收获了能量与成长。

 

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终审:徐相斌
心理班会
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